为让北京地区以外的舞蹈老师们同样享受到高水平的教育资源，让更多的孩子们接触到原汁原味的中国民族民间舞蹈。2021年7月5日-9日，北京中国民族民间舞蹈家协会特别邀请到从北京远道而来的中央民族大学舞蹈学院 教授 慈仁桑姆老师，与其学生 北京中国民族民间舞蹈家协会 ·中国民族民间舞蹈等级考试中心 高级教师 关鑫老师来到古城西安，开展为期五天的藏族舞蹈专家课暨表演级教材14级舞蹈《晨曲》师资培训课程。
为让北京地区以外的舞蹈老师们同样享受到高水平的教育资源，让更多的孩子们接触到原汁原味的中国民族民间舞蹈。2021年7月5日-9日，北京中国民族民间舞蹈家协会特别邀请到从北京远道而来的中央民族大学舞蹈学院 教授 慈仁桑姆老师，与其学生 北京中国民族民间舞蹈家协会 ·中国民族民间舞蹈等级考试中心 高级教师 关鑫老师来到古城西安，开展为期五天的藏族舞蹈专家课暨表演级教材14级舞蹈《晨曲》师资培训课程。
桑姆老师年事已高，能邀请到她亲临授课，对学员们来说，是一次非常宝贵的学习机会。前来参培的24位学员，特从北京、湖南、广西、青海、河南、宁夏、内蒙、太原、西安等全国各地汇聚一堂，其中，有西安音乐学院在读生，还有各个培训机构的校长、指导教师。
关鑫老师
中央民族大学舞蹈学院 舞蹈表演专业毕业
北京中国民族民间舞蹈家协会·中国民族民间舞蹈等级考试中心 高级教师
FOLK DANCE
藏族舞蹈专家课
藏族舞蹈专家课，主要提升学员们对于藏族民族舞蹈风格的把握。在桑姆老师的带领下，大家很快便掌握了基本手位组合、基本步伐配合舞姿组合以及风格性组合。
▲强调藏族舞蹈体态要求
▲每一个动作都在桑姆老师的指导下完成
舞蹈组合练习运用了藏族民间舞蹈律动的基本特征，包括连绵柔韧的屈伸，形成了藏族民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。
▲强调藏族舞蹈“中段上提”的重要性
学员感言
感谢桑姆老师把藏族的根与魂展现得淋漓尽致，每个动作的发力点以及该动作在生活中的原型与出处是什么，都讲解的非常细致。她说：作为老师一定要掌握每个动作的关键要点，民族民间舞的风格和特色就是它的细节和过程。
——刘俐
《表演级教材》
14级藏族舞蹈《晨曲》
藏族自古以来就是能歌善舞的民族，大自然造就了藏族人民优美的歌喉、矫健的体魄、悠久灿烂的高原农牧文化和劳动生活，这是他们即兴歌舞创作的源泉。
▲桑姆老师向学员们讲解舞蹈《晨曲》的风格特点
▲每一个动作都亲身示范，力求完美
▲方向、角度、眼神，每个细节都不能丢
学员感言
桑姆老师人如其名，温柔、慈祥、善良，她经常给我们讲藏族人民的生活特性以及舞蹈动作来源，使我们对藏族舞蹈有了更深一步认识。课堂上，桑姆老师语重心长、严厉认真，不放过每个动作、每一个节点。
感恩前行的路上，得到桑姆老师的谆谆教诲和鼓励，还有小关老师挥汗如雨的辛勤传授、陕西考区服务中心各位老师的坚守和辛苦陪伴，使我们快乐与幸福满满 ！
——张艺华
▲互相帮助，为稍后的汇报做准备
▲汇报前的努力复习
《表演级教材》
课程汇报
7月9日下午，经过4天的刻苦学习后，大家终于迎来了最终的汇报时刻。北京中国民族民间舞蹈家协会 考官 王重生老师、《表演级教材》项目负责人 王菲老师以及陕西考区服务中心的老师们与慈仁桑姆老师共同观摩了此次专家课&14级藏族舞蹈《晨曲》的汇报表演。
藏族舞蹈专家课汇报
▲藏族基本体态、脚位、屈伸组合
▲鹰展翅姿态
▲藏族屈伸组合
▲桑姆老师为学员们记录考试表现
学员感言
很荣幸能跟随桑姆老师学习地道的藏族舞蹈，我收获的不止是民族的文化、优美的舞蹈，还有作为老师崇高的教育品德。同时，非常感谢承办机构能为我们提供这么好的学习平台，期待下次再见！
——李婷
14级舞蹈《晨曲》汇报
伴随舞蹈配乐开头那几声划破晨空的藏獒犬吠，一缕晨光穿过云朵透射过来，犹如时空隧道般，瞬间将我们从喧嚣都市带到神秘而又虔诚的藏族牧区人家……
▲双手合十，表达对大自然的感谢
▲舞蹈不仅要模仿体态，还要了解藏族人民的生活习俗
▲甩腰沉膝双摆手短句
▲原地转技巧
▲学员们的精彩表现，获得桑姆老师的赞许
“课程圆满结束，来自全国各地的学员在这5天的学习中，不仅学习到了纯正的藏族舞蹈，更从桑姆老师身上学习到了师风艺德。
随着学习的深入，学员们慢慢发现，原来专家课的基础内容非常重要。学习原本就应该是这样，没有基础的认识、学习和掌握它的民族风格和特点，又怎么会把舞蹈完美呈现出来呢？这种学习的方式，让大家都觉得不虚此行。再次感恩辛苦教授我们的慈仁桑姆老师和认真可爱的关鑫老师，感恩“中国民族民间舞考级中心”给予我们这么好的学习平台，希望下次表演级课程再相聚！
——陕西考区服务中心
负责人 王婷婷老师
